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婴儿怎么吃,辅食应该怎么吃?时间+方法,让你“事半功倍”

发布日期:2021-05-31 05:23:38 来源: 编辑: 阅读: 0

你家宝宝有没有到了该添加辅食的时候呢?选对时间和方法,正确喂养十分关键



辅食应该吃什么?
1,、刚添加辅食的时候,需要注意消化吸收、营养补充、代谢负担等方面,有些食物是不宜吃的。 与辅食不同,配方奶是作为补充母乳缺失的营养的,如果早于配方奶添加辅食,除了直接影响宝宝对母乳的摄入之外,还会影响接下来的配方奶的添加,不利于宝宝的健康成长,所以
添加辅食之前,我们应该先添加配方奶。
2、辅食除了直接影响宝宝胃肠道吸收营养外,如果辅食添加不正确还会消耗体内储存的营养物质。 很多宝宝6个月大开始,就应该开始添加富含铁元素的辅食,这些可以进一步保证宝宝获得正常发育所需要的铁元素。



3、 建议宝宝的首选辅食为更适合宝宝咀嚼的营养米粉, 在米粉中妈妈们需要注意钠的含量,同时也要注意宝宝成长发育所需的铁,如果不满1岁的宝宝不能吃含盐食品,同时这个时候配方奶的选择也需要注意,
像我家宝宝喝的优博奶粉就蛮好的,有20年历史的大品牌,质量方面自然没得说;而且这款奶粉营养均衡全面,含有58种营养素,给宝宝全面的呵护;富含多聚果糖低聚果糖、低聚半乳糖三种益生元组合因子,为宝宝肠道提供动力,大大改善肠道环境,防止宝宝出现消化问题。





4、选择不容易至敏的食物, 例如在婴儿常见的辅食中,鸡蛋的蛋黄不容易导致过敏,而蛋清则正好相反,其他如土豆、米粉、肉松都是不容易导致过敏的辅食,但类似于鱼、虾等容易导致过敏的海产品就很容易发生过敏情况。
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总之, 添加辅食的原则就是选对时间和方法,正确喂养十分的关键 。另外还需要记得宝宝长到6个月以后就需要开始渐渐的添加辅食,而辅食添加最重要的原则是循序渐进,从少量到多量,从稀到稠。 而不足4个月的宝宝,消化吸收系统还不能接受复杂的食物结构,如果太早添加辅食,很容易让宝宝消化不良、产生腹泻等情况。 另外,添加辅食进不要吃过多甜食、高蛋白、高脂肪食品或吃了不干净的食物时,这样很容易造成胃肠负担,让宝宝更加消化不良。


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