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太阳婴儿,小婴儿晒太阳要注意什么?

发布日期:2021-03-07 15:18:35 来源: 编辑: 阅读: 2530
太阳婴儿,小婴儿晒太阳要注意什么?

婴儿为什么要多晒太阳?

照看过小孩的人都知道,下午在公园里散散步会帮助宝宝在夜里睡得更香。英国《睡眠研62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333433636133究杂志》最近援引一项研究成果指出,上述现象的原因可能是晒太阳促进婴儿生物钟的发育。他们分析认为,夜间睡眠好的婴儿是那些在中午至下午4点之间接触日光多的婴儿。

哈里森博士的研究还表明,婴儿在6至8周时会开始莫名其妙的啼哭,在傍晚或夜晚时最为严重。她推断说,这或许也与阳光有关,而且婴儿和老年人之间可能存在某种相似。总是呆在家里的老年人到天黑的时候会感到焦虑或不安,而能否接触充足的阳光也对婴儿日常生活节奏产生影响。

医护人员研究证明,婴儿身体缺少维生素D会导致佝偻病的发生。人体内的维生素D主要是通过日光照射而获得。日光中波长的紫外线能将皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3。后者在体内可促进钙、磷的正常代谢和骨骼的形成。如果日晒少,可导致维生素D缺乏性佝偻病,将大大影响婴儿的正常生长发育。

阳光中的紫外线,照射到人体皮肤上,可使皮肤中的脱氢胆固醇转变为维生素D,而维生素D能帮助人体吸收食物中的钙和磷,可以预防佝偻病。尤其冬天出生的宝宝及人工喂养、双胎或多胎的宝宝更应多进行日光浴。

进行日光浴时,时间应由短到长,刚开始每日3~5分钟,以后可逐步延长至1~2小时。冬季天气晴朗的时候可露出宝宝头部、臀部、手部的皮肤;春秋两季要注意防风沙;夏季需注意不能让宝宝的皮肤直接在日光下暴晒,这样会损伤皮肤。

为了更好的保护婴儿的皮肤,可以在天气晴朗之日,脱掉宝宝的鞋袜,将其脚心朝向目光,每次持续20-30分钟。其奥妙在于通过目光中的紫外线对布满穴位的脚心进行刺激。使穴位所对应内脏器官工作效率大大提高。

脚心日光浴对婴幼儿时期常见的化脓性感染、鼻炎、贫血、怕冷症以及低血压等多种病症都有较好的防治效果,能非常显著地改善宝宝的体质。

此外,也可以在树荫底下使宝宝间接地接受日晒,但是为了不让孩子着凉,也可以在有阳光的房间或阳台上晒太阳,然后逐步地过渡到室外。但不能隔着玻璃晒太阳,因为紫外线不能穿透普通玻璃,所以隔玻璃晒太阳对婴儿是无效的。

晒日光后要及时擦汗、洗澡、换内衣;同时要及时地补充水分,可喂凉白开水,也可喂稀释的果汁。最关键的是,孩子生病时或湿疹严重时不做日光浴。

婴儿晒太阳怎么晒,晒多久,什么时候晒

1、晒太阳的环境。隔着玻璃紫外线的透32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333431366265过率不超过50%,如果距离窗户4米远,则紫外线会更少。因此,在室内晒太阳起到的效果并不大。宝宝满月后就可以到户外晒太阳了。家长可以选择绿化好、空气清新的户外场所,尽量远离人流与汽车众多的地方。

2、晒太阳的时间。据《健康时报》报道,上午9点前、下午17点后,紫外线也不是很强,晒太阳最合适。小宝宝第一次进行日光浴时间5分钟左右即可,以后逐渐增加时间。半个月后,日光浴的时间约为每次15分钟,照射次数可每天1~2次。每天10点~14点是紫外线最猛烈的时候,容易对皮肤造成伤害,不建议带小宝宝外出。

3、晒太阳的方式。据《中国妇女报》报道,孩子未满6个月时,夏天更不要直接暴露在太阳下。如果孩子大于6个月,就可以全身涂防晒霜了,特别要在阳光容易晒到的部位多涂一些,譬如耳朵、鼻子、颈背和肩膀。

扩展资料:

1、促进钙的吸收

这是人们最容易想到的好处,因为太阳可以促进人体维生素D的合成,而维生素D是促进人体摄取更多的钙,有助于宝宝骨骼和牙齿的生长。

2、增强免疫力

晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。

参考资料来源:

人民网-晒晒更健康 教你如何科学地给宝宝晒太阳

人民网-新生儿晒太阳好处多 晒太阳注意事项要知道

婴儿什么时间晒太阳最好?

导读:和煦的阳光洒在身上32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333431353431,给人温暖,宝宝多晒晒太阳有不少好处,可我们也要做好控制,比如晒太阳的时间段和做好防晒。

宝宝晒太阳好处多,这个问题,我们分两步来解答。

一,宝宝晒太阳有哪些好处?

二,宝宝要怎么晒太阳?

一,宝宝晒太阳有哪些好处?

1、婴儿晒太阳,黄疸退得快  

新生儿出生后的第二三天开始就有黄疸,只要黄疸值不超过标准,再过几天,就可以出院了,出院后的宝宝一般还是有黄疸,这时候多晒一下太阳,对退黄疸有好处。

以我家宝宝为例,我家宝宝出生七天后出的院,黄疸还没完全褪去,回到家我们把他放在飘窗台上,打开窗户,让阳光照射进来,我又在宝宝眼睛上方放了个遮挡,避免直射他的眼睛,这样晒了三天,宝宝的黄疸就退了。

在婴儿晒太阳的时候,一定要保护好眼睛,避免眼光直射宝宝娇嫩的眼睛。

2、宝宝晒太阳,可以获得维生素D,能促进新陈代谢和生长发育。

维生素D,可以促进宝宝对钙的吸收,对婴儿软骨病和佝偻症有预防作用。科学研究表明,人体大部分所需的维生D,可以听过晒太阳来获取。

日光的红外线能扩张皮肤血管,紫外线可杀菌,适当地接受阳光照射,可促进宝宝新陈代谢和生长发育。

晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力,日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用

3,满足孩子的社交需求

每个人除了是独立的个体,也具有社会性,即使再小的宝宝也是有社交需求的。我家宝贝就很喜欢出门晒太阳,有时候抱着,有时候把他放小车里推着,孩子出门晒一晒太阳,跟同龄的小朋友找个招呼,一起玩耍,这样会让宝宝长大后更有自信,不会害怕给外人打招呼。

宝贝晒太阳有这么多好处,做家长的我们多多让宝贝晒起太阳来吧!

二,宝宝要怎么晒太阳?

既然晒太阳有这么多好处,那我们就要经常让宝宝晒太阳,晒太阳的时候,我们要最好护理。

1,控制好宝宝晒太阳的时间段。

太阳光中的紫外线有很好的杀菌作用,可长时间晒太阳可能会损害宝贝娇嫩的皮肤,更有甚者会晒出皮肤疾病。

阳光最强烈的时间段,一般在中午十二点到下午三点这个时段,给宝贝晒太阳时要避开光照最强的这个时段。

家长最好是在早上十点左右带孩子晒太阳,早上十点左右温度也较恒定,这个时段的空气也比较清新干净。

2,做好防晒工作。

夏天带宝贝出门的时候可以带个遮阳帽,带个墨镜,如果宝宝坐在婴儿车里,可以拉一下遮挡,避免阳光直射。

宝贝再大些,去海边玩的时候,涂好防晒霜,避免晒伤,市面上有专门的儿童用防晒霜,最好不要给孩子用大人的防晒霜。

另外,防晒霜要反复涂抹,不能抹一次用一天。在宝宝晒太阳的时候,给宝贝带个水壶,即时补充水分。

重要提示:晒太阳好处多多,在晒太阳前控制好时间段,最好放晒工作,注意给孩子补充水分,让宝宝自信成长。

在给婴儿晒太阳的时候,需要注意哪几点?

婴儿同样需要晒太阳,适e68a84e8a2ad3231313335323631343130323136353331333433626564当的户外活动能够起到补钙的作用,那么在给婴儿晒太阳的时候需要注意哪几点呢?

1、每次晒太阳的时间不宜超过十分钟

在天气晴朗没有风时候,可以带着婴儿出门晒晒太阳,一般时间控制在十分钟左右,刚开始可以先晒婴儿的腿部,每天5~10分钟,连续几天等婴儿适应了之后在把范围扩大。这是因为新生婴儿的皮肤比较脆弱,而太阳中的紫外线会对婴儿幼嫩的肌肤造成一定的伤害,为了婴儿肌肤健康不被晒伤,一定要掌握好时间。

2、晒太阳的时间点要掌握好

要知道中午的太阳紫外线是最强的,最好选择早上十点之前下午三点之后出门,这时候的太阳紫外线比较弱。如果是冬天的话可以选择中午太阳好的时候带着婴儿出门晒会太阳,其他季节最好还是避开中午。

3、尽量把婴儿的四肢露在外面晒太阳

很多家长担心婴儿吹风受凉,出门的时候会给婴儿穿上衣服,把婴儿包裹的非常严实,其实完全没有必要,给宝宝晒太阳最好是把孩子的四肢露在外面,这样才能充分接受阳光的照射,如果穿着太厚的衣服就会阻挡太阳的照射起不到晒太阳的效果。但是家长还是要注意一点,就是婴儿在晒太阳的时候最好把孩子的眼睛用帽檐遮一下,这样对眼睛起到保护作用。

晒太阳对于婴儿的健康成长非常有利,但是有很多小细节还是需要家长注意的,比如晒完太阳之后应该给婴儿喝一点温水,婴儿空腹、饭后半小时内不要晒太阳,在比如带孩子出门之前涂抹婴儿防晒霜等。在婴儿晒太阳的过程中如果出现什么问题,一定要及时停止并去医院就诊。

本文标签: 婴儿 宝宝 紫外线

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